domingo, 16 de dezembro de 2012

Iogurte Caseiro sem Iogurteira mas com Muita Fruta


É  a isto que eu chamo uma taça de puro prazer sem sentimento de culpa.Nutrientes saudáveis nesta selecção que até a nível visual encantam qualquer um,mas esta receita não se relaciona apenas com fruta,também contem iogurte,é claro.Para mim ter feito iogurte caseiro com a única ajuda de um cobertor fez-me sentir que tinha atingido uma nova etapa.Como é possível que coisas tão simples adquiram tamanhos significados,mas ainda bem que assim é.



Ingredientes:
1 taça de iogurte natural caseiro
1 fatia de abacaxi
1 fatia de manga
1 banana
15 framboesas
1c (de sopa) de mel
6 nozes



Cortar as frutas com excepção das framboesas,para dentro de uma tigela.Colocar metade das frutas dentro de uma tigela e adicionar o iogurte.Colocar a outra metade das frutas juntamente com as framboesas e as nozes sobre o iogurte.Adoçar com o mel e servir de imediato.Coloquei as frutas no frigorífico antes de as preparar,gosto de as sentir frescas.

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